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半年狠甩18公斤！她41歲靠「7個飲食習慣」，從大媽瘦成小姐

2017年，我憑藉著生酮飲食，吃飽吃好，健康減重，順利減脂，18公斤在短短不到 ... 進食時間為8小時內）、18／6，沒有不適或飢餓感也可再進階到20／4。

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