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減肥老是復胖？這樣飲食改善「腸道菌相」才會成功 - 健康醫療網

王姿允設計4+2R代謝飲食法，原理是找出瘦子身上哪些好菌比較多，要吃什麼食物才能讓該菌種在體內上升；胖子身上哪些壞菌比較多，則避免攝取這類食物。

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