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4+2R代謝飲食法，讓我120天吃飽飽又健康甩掉15kg

簡單來說，4+2R代謝飲食就是一個改變體質的過程，透過高纖高蛋白低脂低糖的飲食，改善體內腸道菌的基因豐富度，養出瘦菌生態系的營養比例。我這邊只是很 ...

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