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4+2R 代謝飲食法懶人包[觀念篇] @ J的小世界 - 痞客邦

置頂 4+2R 代謝飲食法懶人包[觀念篇] · 1. Remove(R1)：清理腸道、降低壞菌、快速進入燃脂模式。 · 2. Renew(R2)：主要減脂期，營養介入養好菌，更新賀爾蒙 ...

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