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168 斷食沒效？不是吃越少瘦越快！營養師揭4 種數字減肥法攻略

4. 適合長期執行，運用得宜可避免復胖。 1. 不會靈活運用者，將難以將此概念難套用至三餐。 2. 特殊疾病或是需要更精確的飲食搭配者，需要諮詢專業營養師。

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