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【生理時鐘系列】3C產品螢幕光線對生理時鐘的影響 - 臺灣心理 ...

你知道嗎？無論是成人或是小孩，研究都發現睡前使用3C產品會延後上床時間、縮短睡眠時間、增加睡眠不足的感受等。睡眠管理職人整理了專業圖文，來讓你 ...

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