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40歲養生攻略：「不疲勞」是年輕關鍵 - 醫聯網

不過，過度的重量訓練，反而會讓人離「理想的身體」越來越遠，過了35歲， ... 此外，吃補充「氨基酸」的保健食品，如果飲食很難均衡攝取，吃保健食品 ...

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