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懷孕時該補充哪些營養？不同孕期階段攝取重點不同

35歲 以前好好補充鈣質，鈣可留存在骨頭裡；一旦過了35歲，攝取鈣質也只能 ... 還是得先問過營養師及醫師，切勿自行購買一些來歷不明的保健食品喔！

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