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適合吃哪種保健食品？營養師：從常見「九大族群」挑選

若想藉由保健品補充鋅，建議成年男性每日攝取上限為35毫克。另也可從攝取番茄、木瓜、紅甜椒等紅色食物補充茄紅素，有助於預防攝護腺肥大、排尿 ...

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