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333 早餐
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最強護血管低醣食譜在這裡!健康密碼333,跟著吃搶救高血糖
早餐 範例: 1份醣:吐司1片/麥片3湯匙/飯1/4碗(以上擇1) 3份蛋白質:無糖豆漿200cc+煎蛋/水煮蛋2顆,無糖豆漿400cc+煎蛋/水煮蛋1(以上擇1)
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