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Re: [請益] 運動333中的心跳速率- dietician - PTT職涯區

不過我想請問一下在我的認知裡運動333....指的是: 每週運動三次，每次至少30分鐘，運動後心跳速率達130。 : 雖然我也知道詳細每個人適合的心跳速率必須考量年齡體重再 ...

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