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333運動ptt
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PTT Fitness 我愛你 - belle的生活- 痞客邦
來看衛生署建議的健康333運動方式是: 1.心跳130下:做有氧運動時,心跳要達到每分鐘130下才可以消耗熱量、燃燒脂肪。
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