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糖尿病人怎麼鍛煉身體 - 健康猴

糖尿病 患者進行有氧運動，對血糖和血脂較有益處，建議採用「333原則」，即一周至少運動3次、每次運動30分鐘、心跳速率達到每分鐘100~130下為原則，其中心跳速率視年紀 ...

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