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333原則糖尿病
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糖尿病有4種?誰是高風險族群?這篇超簡單圖解帶你從頭了解 ...
運動不只可以瘦身,更是對抗疾病的不二法門,至於頻率與強度可以參考「333原則」,即每周運動3次以上,每次至少30分鐘,並達到每分鐘脈搏130下狀態。
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