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15. 運動員的臥推標準 - 運動表現提升訓練

如果今天一個新鮮人要進去NFL就一定要通過臥推225磅（相當102公斤）這樣的 ... 如今他老大1RM已經可以推到315磅（自體重的1.3倍），但是誰在乎啊？

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查詢 「315磅公斤」的人也找了：

  1. 315 lbs to kg
    2.