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31週媽媽體重
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懷孕體重增加原因有哪些?4個孕期體重增加因素報你知
這時期,為了給予寶寶足夠的成長能量,建議每日飲食多攝取450卡路里,每週增加0.5公斤,共增加4~5公斤為限。若孕媽咪覺得體重增長速度比較快,也能透過每日出外散步30分鐘~ ...
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