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31歲小美女的幸福經 - Google 圖書結果

身體平躺在床上,向上做挺胸動作,在胸部位置最高的時候停留幾秒鐘,每次可以做 6~8次,當然,可以根據個人的體力來增減次數。(2)胸部對抗運動。雙膝跪於床上,上身直立, ...

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