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300cc牛奶熱量
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五月減肥6 公斤心得 - 壞蛋的密室
... 等於兩米白飯的熱量, 所以以前的作法完全錯誤, 尤其是吃東西吃錯了, 最扯的是我以前喜歡拿牛奶當水喝, 一大杯300 cc 牛奶熱量也等於一碗飯熱量了.
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