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跑步要如何跑得快? - 體能、健身、養生 - 消防心論壇

發表於2009-10-14 09:39:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式 ... 我體能不好,跑3000公尺都要22分鐘,之前就因為拼命練習造成腳踝發炎整整3個星期都無法跑步,經醫師分析後來才 ...

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