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每天少食用多少食物热量才能减肥？美国专家：2个方法饮食更 ...

300卡路里 是一个什么概念呢？ 1大卡=1千卡，所以300卡路里就是300千卡. 比如每个100克的馒头含有的热量是223千 ...

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