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事先準備:最早可以在3天前先泡好茶,放在冰箱中冷藏。 ... 5杯(1.2公升)放涼的現泡綠茶 1/4杯(60毫升)調味亞麻籽油或綜合魚油 1/4杯(40公克)膠原蛋白胜肽或蛋白質粉 1/4 ...

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