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30秒入睡
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知识科普:如何在30秒内快速入睡 - 云生活百科
然后,我们想要在30秒内快速入睡的话,我们还可以进行心理暗示法,在心中告诉自己,自己需要放松身体,进行入睡,这种心理暗示法也是很管用的,往往也能让 ...
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「30秒入睡」
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