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睡覺救健康 - Google 圖書結果

中年 以前,生物鐘被稱為“生長時鐘”;中年以後,生物鐘被稱為“衰老時鐘”。所以說,人在30歲以前不愛護自己的身體,透支健康,使生物鐘嚴重紊亂,到30歲之後就會導致睡眠品質 ...

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