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30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣

其他活動所需熱量：基礎代謝以外，使人體能夠從事生活中其他活動的熱量。 基礎代謝率計算公式. BMR（男）＝【13.7×體重（公斤）】＋【5.0×身高（公分 ...

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