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三個踩飛輪小技巧教妳越踩越瘦！ - Sweat&Sweet 運動女孩

而如何在短短的一個小時内靠踩飛輪達到燃燒脂肪的效果呢？ ... 開始運動的前30分鐘，主要是以肝醣來提供能量，所以想要讓飛輪運動達到燃燒脂肪的 ...

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