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沒想到早起有這麼多好處！把握起床黃金2小時做到這些事

2017年9月6日 — 另外，早餐後三十分鐘的高專注力狀態，目前已知能持續約四小時。所以，六點起床的人，大概在十一點以前的這段時間內處理動腦工作最好；到了下午，意志力 ...

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