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「孩子在學校都不午睡怎麼辦？」2歲後停止午睡、增加夜間睡眠

還有另一個研究指出，3～6歲的學齡前幼童，午睡時間愈長，夜間睡眠時間就愈短。這是因為，過多的午睡會減少晚上的睡眠需求，使夜間睡眠品質降低，影響 ...

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