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幼童該幾點上床睡覺？睡眠不足阻礙大腦發展及情緒穩定！

例如你的孩子是4歲，一天總共的睡眠時間大約應11~12小時。如果孩子在學校是有午睡一小時，那就是12-1=11小時。意思是你的孩子大約要睡個11~ ...

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