你即將離開本站

並前往https://liyao-power.com/20221121-2/

20分鐘運動前暖身，長者可以這麼做！

影片總長20分鐘內容結合兩種不同的暖身，適合老年人、中高齡者、退休族群、 ... 2.請在環境安全的情況下進行運動。 3.過程中如有不適請立即停止運動。

確定！ 回上一頁

查詢 「3分鐘暖身運動」的人也找了：

  1. 暖身操口訣
    2.
  2. 正確暖身
    3.
  3. 10分鐘暖身運動
    4.
  4. 暖身操順序
    5.
  5. 國小暖身操
    6.
  6. 老人暖身運動
    7.
  7. 暖身操音樂
    8.
  8. 運動前暖身運動後收操
    9.