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減肥完全不碰澱粉？他執行3個月瘦10幾公斤營養師 - 今周刊

倪曼婷舉例，曾遇到個案執行生酮飲食（不吃白飯／每餐約500克重的魚/肉類+幾顆雞蛋），持續3個月後，瘦了10公斤以上，看似減重效果佳，但後來開始一連串 ...

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