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産後のヘルスケア6「帝王切開後の腹筋の回復」 | 自由が丘 ...

最低10日は間をあけて、痛みがあるうちは無理をしないことです。産後の体力の消耗もありますので、回復を待って3ヶ月から半年してから徐々に腹筋を再開しても遅くは ...

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