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愛妻瘦身便當: 貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤

2 取一平底不沾鍋,倒入少許食用油後,再以廚房紙巾將食用油擦勻。 3 分次倒入蛋液, ... 的平底鍋,以方便煎出輕薄的蛋皮(食譜使用的平底鍋直徑為 28cm)。 雞蛋.

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