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瞭解27種常見情緒，學會與自己握手言和 - 趣關注

A呼吸感知B 3-3-3法則C運動D放鬆E規律作息，健康飲食如果你覺察到最近正被某種情緒主導，不妨按圖索驥，翻閱本書相關章節，看看書中是怎麼分析， ...

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