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25歲分水嶺？人體老化的速度超乎你想像 - Heho健康

然而只是單純運動是無法增加肌肉力量的，必須開始進行肌力訓練，才可以提升肌肉的品質，並維持隨著年齡增長而遞減的肌肉量。 不只是器官組織老化，人體的 ...

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