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【24節氣養生】立夏節氣：保養心氣最重要的一個時節 - 聖蓮

在中醫觀點裡夏天屬於火，火又通於心，因此夏季與心氣相通，多吃苦味及紅色食物、飲食清淡來保護心氣，情緒保持平和不生氣，避免大量出汗...

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