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心24 節氣. 食藝趣二十四節氣概念形塑餐飲文創利基之研究

四、「夏至」陽氣最為旺盛，汗多易耗氣心，飲食以清淡為主，注意營養均衡多吃點. 「苦」，化濕重健脾並且消暑。 五、「立秋」飲食以養、收為源，滋陰潤燥的食物是最合適的 ...

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