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168 斷食禁食減肥法是什麼，有好處嗎？營養師花5 分鐘為你大 ...

168 間歇性斷食減肥法，依照字面上的意思解讀就是：一天24 小時當中，禁食16 小時， ... 好處/優點5：可以啟動細胞自噬的修補作用，有助於排毒、抗氧化、降低發炎。

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