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一張圖看十二經絡養生時間表，依循作息養生事半功倍！

冬至，是24 節氣中的第24 個節氣，時間為12 月21 日。冬至的到來是陰氣盛極而衰 ... 泡腳最佳時機為晚餐後1~2 小時、睡前為佳。若是習慣在晚上11 點左右入睡的人，建議 ...

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