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5分鐘讓你延年益壽日本百歲人瑞每天都會做的運動是?
作者Héctor García 與Francesc Miralles 表示,不需要每天上健身房一小時,也不用跑馬拉松,幾乎每名受訪者,都會做廣播健康操Radio Taiso。
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