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這5種食物，堪稱“健腦益友”！日常多吃些，大腦聰慧記憶力強

特別是DHA，它是大腦神經細胞的重要成分，對大腦神經訊號傳導、神經結構生長很重要，充足的DHA供應，可以確保大腦記憶力好、注意力集中。

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