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大腦60％是脂肪！補腦6大明星食物吃出強健腦力 - 早安健康

膽鹼是合成乙醯膽鹼的前體，這種神經傳導物對記憶力很重要，研究證實它能改善長期記憶和持續專注力，減少失智症前兆。 下一頁看增強腦力該怎麼調整飲食？酪梨、堅果、鮭魚 ...

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