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半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤｜宋晏仁醫師

「我把它當作信仰來執行，」宋晏仁醫師說，利用211餐盤，讓他在短短6個月內體重就不斷下滑，並在2014年8月達到體重目標，直到現在2019年他每天仍然吃得 ...

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