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菜疊高也可以！醫激推「211餐盤」：怎樣吃都不會胖

家醫科醫師陳欣湄與營養師宋明樺在《健康2.0》中透露，居家防疫期間，平均每人體重都會增加1~3公斤，想正確吃飯又不想讓體重跟血糖上升，只要把握簡單口訣「211微低碳餐盤 ...

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