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早餐加蛋、便當改自助餐…外食族這樣吃才瘦 - 元氣網- 聯合報

也有些病人，在我建議三餐都要符合「211減重餐盤」的均衡原則時，驚訝地問我說：「連早餐也要吃蔬菜？」這裡面顯然有幾個問題是：一，一般人都不習慣早餐 ...

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