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素食致肥4大陷阱堅果8粒等於一份肉| 女性健康 - SundayMore

03 堅果油脂高不少素食者會以堅果、果仁(核桃、杏仁等)來補充營養，但果仁基本上都算是高脂肪 ... 營養師建議「211餐盤比例」不運動靠飲食月瘦11磅！

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