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易執行的211餐盤法，不挨餓又減少胰島素阻抗 - 50+

一般人若能趁早穩定血糖，避免胰島素阻抗的肥胖，也能減少老後失智的因子。如何辦到？可參考陳欣湄醫師推薦的微低碳211餐盤。 我曾在門診中遇過一位 ...

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