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間歇性斷食期間我的餐盤 - inin soap ((軒蜜手工皂坊))

開餐會影響胰島素的波動我覺得很重要所以這一餐不會吃澱粉如果要吃會最後再吃少量餐的比例盡量照宋醫師的211餐盤進食順序：水肉菜飯果沒有.

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