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211餐盤吃的順序
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瀕死經驗讓醫師自創「211全平衡瘦身法」,半年甩肉20公斤不 ...
... 部】三高、肥胖纏身二十餘年的宋晏仁醫師曾因胸悶、呼吸急促發現心臟出問題,經過多年減肥才成功以健康餐盤、正確進食順序、運動等方式成功瘦身。
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