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《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

21天真的能養成習慣嗎？ 1950年代的整形外科醫師麥克斯韋爾・馬爾茲（Maxwell Maltz）在進行整形手術後，發現患者大概需要21天才能 ...

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