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21天養成好習慣
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https://books.google.com.tw/books?id=KM5GDwAAQBAJ&pg=PT250&lpg=PT250&dq=21%E5%A4%A9%E9%A4%8A%E6%88%90%E5%A5%BD%E7%BF%92%E6%85%A3&source=bl&ots=sTdpYSxqiT&sig=ACfU3U0jBPeMJLLNeoLftm6MLrlaPOVZtg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwi_2OyR9MP8AhXmlokEHRTtDIQQ6AF6BQiIAhAD
不是孩子的問題 - Google 圖書結果
英國的心理學家發現,人的飲食習慣大約需要66天養成。比如說,到了廣東吃飯, ... 因此要改掉壞習慣和培養好習慣都需要逐漸地採取辦法,我在後邊會講到這個問題。
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「21天養成好習慣」
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